AI에게 우리 집 한 달 식단과 장보기까지 맡기는 법

🧩 전체 흐름

📝 준비할 정보

📋 복사해서 쓰는 프롬프트

다음 조건으로 한 달 식단을 짜고 쇼핑몰 장바구니까지 준비해줘.

1. 구성 인원: [예: 신혼부부 2명]
2. 한 달 예산: [예: 30만 원]
3. 식사 횟수: [예: 저녁만]
4. 식사 콘셉트: [예: 일반식]
5. 알레르기·제외 식품: [없음 또는 구체적으로 작성]
6. 집에 있는 재료: [쌀, 간장, 고추장 등]

같은 식재료를 여러 메뉴에 이어서 사용하고 월말에 최대한 남지 않도록 구성해줘. 먼저 30일 식단표, 재료별 총 필요량, 예상 구매 단위, 냉장·냉동 보관법, 예상 비용을 보여줘.

식단표를 보여준 뒤에는 멈추고 내 승인이나 수정 요청을 기다려줘. 승인 전에는 쇼핑몰을 열거나 장바구니를 수정하지 마.

내가 승인하면 로그인된 쇼핑몰에서 가격·중량·배송비를 비교해 예산 안에서 상품을 장바구니에 담아줘. 기존 장바구니 상품은 삭제하거나 수량을 바꾸지 말고, 새로 추가한 상품만 선택해서 구분해줘.

사이트 요청 제한을 존중해 상품을 한 번에 대량 처리하지 말고 하나씩 검색·비교·추가한 뒤 페이지 상태를 확인해줘. 제한 메시지나 오류가 나타나면 반복 시도하지 말고 즉시 멈춘 뒤, 충분히 기다리거나 나에게 알려줘.

주문 직전에는 배송지, 상품명, 옵션, 수량, 알레르기, 할인, 배송비, 최종 금액을 표로 보여주고 반드시 내 확인을 받아줘. 내가 명시적으로 승인하기 전에는 결제를 완료하지 마.

🚀 진행 순서

1️⃣ 조건 확정

AI가 인원·예산·식사 횟수·알레르기·보유 재료를 확인합니다.

2️⃣ 30일 식단 검토

장보기 전에 다음 항목을 먼저 확인합니다.

• 같은 재료가 여러 요리에 자연스럽게 이어지는가

• 생채소처럼 빨리 상하는 재료를 한꺼번에 너무 많이 사지 않는가

• 냉동 가능한 고기·생선·두부는 소분 계획이 있는가

• 예산의 10~20%가 가격 변동과 주간 신선식품 보충용으로 남아 있는가

• 메뉴에 필요한 양념이 집에 있는지 확인했는가

3️⃣ 장바구니 준비

1. 기존 장바구니의 상품 수를 기준값으로 기록합니다.

2. 고기·생선·쌀처럼 금액이 큰 핵심 재료부터 담습니다.

3. 각 상품마다 중량, 단위 가격, 총가격, 배송비, 도착 예정일을 확인합니다.

4. 상품 하나를 담은 뒤 장바구니 반영 여부를 확인하고 다음 상품으로 넘어갑니다.

5. 냉동·상온 식품을 먼저, 신선식품은 첫 주 분량만 담습니다.

6. 추가한 상품명과 가격을 별도 목록에 계속 기록합니다.

7. 예산을 넘으면 수량을 무작정 줄이지 말고 포장 단위와 대체 상품을 다시 비교합니다.

🐢 요청 제한이 생기지 않게 운영하는 원칙

• 검색·상품 열기·옵션 확인·담기 단계를 한 상품씩 완료합니다.

• 상품을 담은 뒤 장바구니 반영과 가격을 확인하고 다음 단계로 이동합니다.

• 짧은 시간에 여러 검색이나 담기를 묶어서 실행하지 않습니다.

• 응답이 느려지거나 오류가 보이면 추가 요청을 중단합니다.

• 제한 응답이 나오면 즉시 재시도하지 않습니다. 대기 후 상태를 한 번만 확인하고, 계속 제한되면 사용자에게 알립니다.

• CAPTCHA나 보안 확인이 나타나면 사용자가 직접 처리합니다.

• 품절·가격 변경이 생기면 임의로 결제하지 않고 대체안을 보여줍니다.

🥬 신선식품은 나눠서 구매하기

• 월초 일괄 구매: 쌀, 냉동육, 냉동생선, 면, 통조림, 냉동채소, 장기 보관 양념

• 1주 차 구매: 양배추, 감자, 양파, 당근처럼 비교적 오래가는 채소

• 주간 보충: 애호박, 버섯, 숙주, 콩나물, 상추처럼 빨리 상하는 식재료

✅ 주문 전 최종 확인표

• 배송지와 수령인이 맞다

• 새로 추가한 상품만 결제 대상으로 선택되어 있다

• 상품명·중량·옵션·수량이 식단표와 맞다

• 알레르기와 제외 식품을 다시 확인했다

• 품절 상품이 없다

• 할인 적용 후 가격을 확인했다

• 배송비를 포함한 총액이 예산 이하다

• 기존 장바구니 상품을 변경하지 않았다

• 사용자가 최종 결제를 명시적으로 승인했다

🆘 실패했을 때 대처법

• 상품이 품절됨: 같은 중량대의 대체 상품을 찾아 가격 차이를 제시합니다.

• 예산 초과: 대용량이 항상 저렴한지 단위 가격을 다시 비교하고, 남을 가능성이 큰 식재료부터 포장 크기를 조정합니다.

• 요청 제한 발생: 작업을 멈추고 기다립니다. 반복 새로고침이나 연속 검색은 하지 않습니다.

• 기존 상품과 섞임: 기준 상품 수와 새로 추가한 목록을 대조하며, 임의 삭제는 하지 않습니다.

• 신선식품이 너무 많음: 월초 구매와 주간 보충 목록으로 나눕니다.

💡 실제 사용에서 확인한 팁

• 핵심 식재료를 먼저 담으면 남은 예산이 명확해집니다.

• 장바구니의 상품 수만 보지 말고 선택된 상품 수와 품절 여부를 함께 봐야 합니다.

• 쿠폰은 장바구니 단계에서 달라질 수 있으므로 최종 합계를 다시 확인해야 합니다.

• 쌀처럼 필수 재료도 담은 직후 품절될 수 있어 주문 직전 재확인이 필요합니다.

• 결제는 준비와 분리합니다. 장바구니 완성은 자동화할 수 있지만 최종 주문은 사용자의 마지막 확인 뒤에만 진행합니다.